Cum poti scapa de pielea lasata dupa slabire?

Cura de slabire nu este singura problema cu care te poti confrunta in dorinta de a reveni la o greutate normala. Imediat dupa slabire te poti confrunta cu o alta: pielea lasata. Aceasta este o problema estetica, dar extrem de suparatoare. La urma urmei, este frustrant sa faci eforturi sa slabesti ca sa te confrunti, ulterior, cu problema pielii lasate.

Poti sa-ti dai seama foarte usor daca ai sau nu piele lasata sau daca ai prea multa grasime sub stratul de piele, intr-o regiune a corpului. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa apuci intre doua degete pielea din zona de care esti ingrijorat, daca poti prinde intre de degete mai mult de cativa milimetri inseamna ca ai grasime de care trebuie sa scapi, sau inseamna ca ai pielea lasata. Retine ca unele depozite de grasime sunt mai greu de gestionat: abdomenul inferior, soldurile, sau coapsele.

Daca ai ajuns la un nivel optim de grasime in corp, inseamna ca intr-adevar este o problema de piele lasata. O poti recunoaste de cele mai multe ori si dupa aspectul incretit, foarte putin estetic.

Iti spunem, in acest articol, ce poti face pentru a tonifia pielea si pentru a avea corpul pe care ti l-ai dorit. Trebuie sa stii ca exista mai multe modalitati pentru a tonifia corpul, iar cea mai buna solutie este o combinatie intre aceste procedee. Cel mai drastic aspect il presupune, fara indoiala, operatia estetica. Cel mai simplu e sa ai o alimentatie sanatoasa, sa te hidratezi corespunzator si sa faci sport.

Cuprins:

• 1. Consecintele pielii lasate
• 2. Ce poti face pentru a scapa de pielea lasata
• 2.1. Renunta la fumat
• 2.2. Adopta o dieta sanatoasa
• 2.3. Foloseste suplimente alimentare
• 2.4. Hidrateaza-te in mod adecvat
• 2.5. Construieste masa musculara
• 2.6. Construieste masa musculara
• 3. Avantajele remodelarii corporale
• 4. Dezavantajele remodelarii corporale

Consecintele pielii lasate

Pielea in exces poate avea consecinte neplacute in plan psihologic:

• estetice;
• pierderea increderii in sine;
• probleme de igiena;
• probleme de vestimentatie.

Ce poti face pentru a scapa de pielea lasata

Pielea lasata poate fi o problema dupa slabirea in exces, indiferent de metoda adoptata (regim alimentar sau chirurgie bariatrica). Pielea lasata este o consecinta inestetica a faptului ca aceasta nu mai este foarte elastica si nu se poate adapta noii forme a corpului. Drept urmare, pielea va ramane in exces, mai ales in anumite zone ale corpului (abdomen, coapse, solduri, sani). Elasticitatea pielii se diminueaza odata cu varsta, dar si dupa nasteri (mai ales daca au fost gemelare). Iata care sunt solutiile (body contouring sau body lifting):

Renunta la fumat

Fumatul este nociv pentru sanatatea pielii, se cunoaste aceste lucru, asadar, cel mai bine ar fi sa renunti la fumat, daca vrei sa ai o piele sanatoasa, frumoasa si care isi pastreaza elasticitatea cat mai mult timp posibil.

Adopta o dieta sanatoasa

Pielea are nevoie de o cantitate indestulatoare de proteine, mai ales proteine slabe, pentru ca acestea ajuta la tonifierea pielii (somon, piept de pui/curcan, oua, ovaz).

Dieta saraca in proteine poate afecta sanatatea pielii, acest lucru ducand la pierderea elasticitatii, dar si la aparitia liniilor fine si a ridurilor.

Ideea de baza este aceea ca se recomanda alimente care au capacitatea de a sintetiza colagenul si elastina, elemente necesare sanatatii pielii (fasole, morcovi, pepene, somon, iaurt, nuci, varza, rucola). Nu numai proteinele sunt importante in alimentatie, ci si fructele si legumele, pentru ca organismul are nevoie de vitamine si minerale.

Foloseste suplimente alimentare

Suplimentele alimentare sunt recomandate de un medic specialist. Acesta ar putea prescrie ulei de peste, gelatina si altele.

Hidrateaza-te in mod adecvat

Este indicat să te menții hidratat, cu apa, ceaiuri, limonade. Retine ca apa este esentiala pentru sanatatea pielii.

Construieste masa musculara

Pielea lasata se poate diminua daca incepi sa construiesti masa musculara. Ai nevoie de muschi, fiindca muschiul (si grasimea, dar aceasta s-a topit in cura de slabire) este cel care impiedica lasarea pielii.

Construieste masa musculara

Procedurile de chirurgie estetica sunt importante, dar medicul de specialitate este cel care recomanda cea mai buna solutie pentru pacient, in functie de particularitatile cazului respectiv. Este vorba despre operatii de remodelare corporala:

• a partii superioare a corpului: fata, brate, sani.
• a partii inferioare a corpului: abdomen, fese, coapse, solduri.

Interventiile de remodelare corporala pot include:

• facelift: ridicarea partii laterale a obrajilor si a gatului (lifting facial);
• ridicarea sanilor (lifting mamar);
• abdominoplastie: pielea in exces in zona abdominala;
• interventii in zona feselor, coapselor (in interior si exterior);
• modelarea bratelor (brahioplastie).

Avantajele remodelarii corporale

Sunt cateva avantaje importante ale remodelarii corporale:

• elimina pielea in exces;
• scapi de pielea care se exfoliaza sau care poate cauza eruptii cutanate, inflamatii cutanate sau chiar infectii;
• amelioreaza stima de sine.

Dezavantajele remodelarii corporale

Remodelarea corporala nu este indicata, sau este indicata cu precautii daca pacientul are o greutate corporala fluctuanta, daca are o varsta inaintata, sau daca nu face alegeri importante si sanatoase in ceea ce priveste stilul sau de viata.

Important de retinut!

Cine poate sa faca interventii de remodelare corporala:

• pacientii adulti care au scazut in greutate si a caror greutate este stabilizata de cel putin 12 luni.
• persoanele sanatoase: este important ca pacientul sa nu sufere de afectiuni care pot dauna vindecarii sau care ar creste riscul interventiei chirurgicale.
• pacientii care nu sufera de diabet zaharat, hipertensiune arteriala, sau care nu urmeaza tratamente antidepresive, anticoagulante.
• pacienti care inteleg ca nutritia este importanta dupa remodelarea corporala.
• pacienti care au asteptari realiste de la interventia de remodelare corporala si care inteleg ca in timp poate fi nevoie de o alta interventie. Rezultatele de durata in chirurgia estetica depind de mai multi factori.