Burta dupa nastere: in cat timp se retrage si ce solutii exista pentru recapatarea aspectului?

Venirea pe lume a unui copil este un moment minunat, insa experienta poate lasa urme asupra corpului tau, mai ales in zona abdomenului. Dupa nastere, multe femei se confrunta cu o burtica persistenta, iar procesul de revenire la silueta initiala poate fi dificil. Fie ca ai nascut natural sau prin cezariana, recuperarea abdomenului necesita timp, rabdare si solutiile potrivite. Iata cat dureaza retragerea burtii dupa nastere si ce poti face pentru a-ti recapata forma pe care ti-o doresti!

Cuprins:

• 1. Cat dureaza retragerea burtii dupa nastere?
• 2. De ce persista burta dupa nastere?
• 3. Cum poti sustine refacerea naturala a organismului?
• 4. Solutii chirurgicale pentru burta lasata dupa nastere
• 5. Chirurgia estetica a mamicii: o solutie completa pentru remodelare corporala

Cat dureaza retragerea burtii dupa nastere?

Fiecare femeie are un ritm diferit de recuperare dupa nastere. In general, burta dupa sarcina incepe sa se retraga in primele saptamani, pe masura ce uterul revine la dimensiunile sale initiale. Acest proces poate dura intre 6 si 8 saptamani, dar aspectul abdomenului tau va depinde si de alti factori, precum greutatea acumulata in sarcina, tipul de nastere si elasticitatea pielii.

Spre exemplu, desi retragerea burtii dupa cezariana dureaza, de regula, la fel ca in cazul nasterii naturale, aspectul abdomenului va fi influentat si de prezenta cicatricii, care necesita un timp mai mare pentru vindecare [1][2]. Fiecare organism este diferit, asa ca nu trebuie sa te compari cu alte mame. Fii blanda cu tine si ofera-ti timpul necesar pentru recuperare!

De ce persista burta dupa nastere?

Burta lasata dupa nastere nu apare doar din cauza acumularii de grasime (care ar putea fi indepartata rapid prin liposuctie). Sarcina afecteaza muschii abdominali, care se intind pentru a-i face loc bebelusului. Uneori, apare diastaza abdominala, o separare a muschilor drepti abdominali, care poate lasa abdomenul cu un aspect marit. Elasticitatea pielii joaca si ea un rol important: daca pielea nu si-a pastrat tonusul, ea va capata un aspect lasat, chiar daca ai pierdut kilogramele acumulate [1].

Cum poti sustine refacerea naturala a organismului?

O alimentatie sanatoasa si echilibrata joaca un rol foarte important in reducerea burtii dupa sarcina. Organismul are nevoie de nutrienti pentru a se reface, asa ca pune accent pe alimente bogate in proteine, fibre si grasimi sanatoase. Evita zaharul procesat si bauturile carbogazoase, deoarece acestea favorizeaza acumularea de grasime in zona abdomenului. Hidratarea este, de asemenea, esentiala. Apa ajuta la eliminarea toxinelor si sustine regenerarea pielii, contribuind, astfel, la fermitatea abdomenului.

Desigur, unul dintre cele mai eficiente moduri prin care iti poti recastiga abdomenul este sa incepi un program de exercitii pentru retragerea burtii dupa nastere. Inainte de orice, consulta medicul pentru a te asigura ca poti incepe activitatea fizica, mai ales daca ai avut o nastere prin cezariana. Exercitiile de baza, precum podul sau contractiile usoare ale abdomenului, te pot ajuta sa iti tonifici muschii fara sa iti suprasoliciti corpul. Adauga treptat plimbari, yoga postnatala si, pe masura ce te simti pregatita, exercitii mai intense, precum cele pentru corectarea diastazei [1][2].

Solutii chirurgicale pentru burta lasata dupa nastere

In unele cazuri, pielea ramane lasata, iar diastaza abdominala persista chiar si dupa sport si dieta. Pentru femeile care isi doresc rezultate rapide si eficiente, procedurile chirurgicale reprezinta o solutie avantajoasa. Abdominoplastia, spre exemplu, este o interventie care indeparteaza excesul de piele si intareste muschii abdominali, oferind un abdomen ferm si plat. Aceasta este o optiune potrivita si pentru burta lasata dupa nasterea naturala, dar si pentru burtica dupa cezariana. Procedura poate fi combinata cu liposuctia pentru rezultate si mai spectaculoase. Desigur, este recomandat sa discuti cu un chirurg estetician pentru a afla care este cea mai buna solutie pentru corpul tau [3].

Chirurgia estetica a mamicii: o solutie completa pentru remodelare corporala

Medicul specialist iti poate propune si un plan de tratament mai complex, in cazul in care vrei sa corectezi si alte zone ale corpului, precum bustul sau zona intima. Solutiile de chirurgie estetica a mamicii includ proceduri precum abdominoplastia, liposuctia si remodelarea sanilor si te ajuta sa iti recapeti forma si increderea in sine dupa sarcina. Daca simti ca abdomenul tau nu isi revine la forma dinainte de sarcina indiferent de eforturile pe care le depui, si, totodata nu esti multumita de aspectul bustului sau al altor zone, aceasta poate fi solutia de care ai nevoie. Un program complex de reintinerire te ajuta sa iti recapeti silueta, fara compromisuri [4].

Recuperarea dupa sarcina este un proces unic pentru fiecare femeie. Este important sa-ti acorzi suficient timp si sa alegi solutiile care se potrivesc cel mai bine nevoilor tale. Specialistii Cosmedica te pot ghida spre cele mai bune optiuni, fie ca este vorba de liposuctie, abdominoplastie sau alte tratamente. Programeaza o consultatie si fa primul pas spre silueta pe care ti-o doresti!

Surse de informare: 

1. [1] „When Does Postpartum Belly Go Away?” WebMD, 16 Mar. 2015, www.webmd.com/baby/when-does-postpartum-belly-go-away. Accesat in data de 17 Dec. 2024.
2. [2] Lewis, Rhona. „Saying Adieu to Your Postpartum Belly (but Celebrating It, Too).” Healthline, Healthline Media, 26 Nov. 2019, www.healthline.com/health/womens-health/postpartum-belly. Accesat in data de 17 Dec. 2024.
3. [3] „Abdominoplasty (Tummy Tuck)” Cleveland Clinic, 30 Mar. 2017, my.clevelandclinic.org/health/procedures/11017-tummy-tuck. Accesat in data de 17 Dec. 2024.
4. ‌[4] „Mommy Makeover” American Society of Plastic Surgeons, 2024, www.plasticsurgery.org/cosmetic-procedures/mommy-makeover. Accesat in data de 17 Dec. 2024.